Session hiver 2027À venir
18 · 19 · 20 · 21 février 2027
CORE CLASS — Avenue William-Fraisse 12, 1006 Lausanne
Melissa Mestelan, Master Trainer
Places
9/11
place(s) restante(s)
2 / 11 inscriptions confirmées
THÉORIE ET PRATIQUE LAGREE
LAGREE LEVEL 1
LAGREE LEVEL 1
DU 18 AU 21 FÉVRIER 2027 AVEC MELISSA MESTELAN
24hDurée
4 joursIntensif
11Places
2'500.-TARIF
PAR PASSION OU POUR FAIRE DU LAGREE TA PROFESSION
La certification Lagree Level 1 se déroule sur quatre journées intensives alternant théorie, pratique et mises en situation d'enseignement. Un Microformer par participant-e, un groupe restreint, un accompagnement précis.
À l'issue de la formation, tu es en mesure d'enseigner la méthode Lagree en Suisse sur l'ensemble des machines, avec une compréhension profonde du mouvement, du sequencing et du cueing.
Au programme
- 01Les fondements scientifiques et l'histoire de la méthode Lagree
- 02Le fonctionnement des machines, les ressorts et la terminologie
- 03Les séries d'exercices : Plank, Lunges, Obliques, Lower Body et Upper Body
- 04La création de séquences (sequencing) et les techniques d'enseignement (cueing)
- 05De nombreux ateliers pratiques en petits groupes
- 06Mock Training, test final et feedback personnalisé
Prérequis
Aucun.
Il suffit d'être passionné-e par le mouvement et sportif-ve. Nous recommandons également de pratiquer le Lagree de manière régulière.
Prochaines sessions
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Dates & disponibilités
Dates & disponibilités
LE PROGRAMME DÉTAILLÉ
4 jours · 24 heuresExemple de journées type
Jour 1
7h
- Fondements scientifiques et terminologie Lagree
- Plank & Lunges Series
- Tempo et construction de séquences
Jour 2
6h
- Mise en pratique du cueing sur machine
- Oblique & Lower Body Series
- Ateliers d'enseignement en groupe
Jour 3
7h
- Évaluation intermédiaire des acquis
- Upper Body Series & Finisher
- Sequencing complet et feedback individualisé
Jour 4
4h
- Posture et responsabilités de l'instructeur
- Cadre professionnel et questions
- Examen final de certification
Tarif
CHF 2'500.-
Toutes taxes comprises (TTC)
Paiement par virement bancaire. La place est définitivement confirmée dès réception du premier versement.
Ce qui est inclus
- Frais d'inscription
- Support pédagogique et accès à Lagree Academy
- Pratique sur Microformer (une machine par personne)
- Évaluation finale et certification (sous réserve de validation)
- Lunch du premier jour fourni sur place
Paiement en trois versements
1er versement
CHF 833.35
À l'inscription — réserve la place
2e versement
CHF 833.35
Second versement
3e versement
CHF 833.30
Dernier versement
Coordonnées bancaires
- Titulaire
- CORE CLASS SA
- Banque
- Valiant Banque SA, Nyon
- IBAN
- CH59 0630 0508 2465 7450 9
- Référence
- Formation Lagree – Nom et Prénom
Conditions d'annulation
- 100 % remboursé — annulation à plus de 30 jours du début
- 50 % remboursé — entre 14 et 30 jours avant
- Aucun remboursement — à moins de 14 jours du début
- Annulation par CORE CLASS (minimum de participants non atteint) — remboursement intégral
Toute résiliation doit être communiquée par écrit à info@coreclass.ch.
Tout ce qu'il faut savoir
Questions fréquentes
Questions fréquentes
Aucun prérequis. Une pratique sportive régulière et un intérêt pour le mouvement suffisent.
Non. Le Level 1 est le point d'entrée officiel de la méthode Lagree, ouvert aux coachs confirmés comme aux personnes souhaitant se professionnaliser ou ouvrir leur studio.
Oui. Après validation de l'évaluation finale, tu obtiens la certification officielle Lagree Level 1 et peux enseigner la méthode sur toutes les machines Lagree.
Non. Les 24 heures combinent théorie, pratique sur Microformer et mises en situation d'enseignement en petits groupes.
La formation se déroule en français, sur quatre journées intensives.
11 places par session, avec une machine Microformer par participant-e.
Le règlement s'effectue par virement bancaire : Titulaire : CORE CLASS SA Banque : Valiant Banque SA, Nyon IBAN : CH59 0630 0508 2465 7450 9 Référence : Formation Lagree – Nom et Prénom du participant
L'inscription devient définitive à réception du paiement complet.
Le paiement en trois versements est possible : 1er versement : CHF 833.35 2e versement : CHF 833.35 3e versement : CHF 833.30
100 % remboursé si annulation plus de 30 jours avant le début de la formation. 50 % remboursé entre 14 et 30 jours avant. Aucun remboursement à moins de 14 jours du début.
Toute résiliation doit être communiquée par écrit à info@coreclass.ch.
CORE CLASS peut annuler la formation jusqu'à 30 jours avant son début si le nombre minimum de participants n'est pas atteint. Les montants versés sont alors intégralement remboursés.
Oui. Un contrat de participation est établi entre CORE CLASS SA et le/la participant-e. Il précise l'objet, les dates, le prix et les conditions d'annulation, et est soumis au droit suisse (for juridique : Lausanne).
Les horaires précis sont communiqués au plus tard 7 jours avant le début de la formation, une fois l'inscription confirmée.